Sanftes Yoga - ideal für jedes Alter und jede LebenssituationStuhlyoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, Bewegung und Entspannung in den Alltag zu integrieren - ohne auf der Matte sitzen zu müssen. Es eignet sich besonders für Menschen mit Knie- oder Hüftproblemen und für alle, die ihre Beweglichkeit auf sanfte Weise verbessern möchten.Durch gezielte Übungen werden die Muskeln gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert und Verspannungen gelöst.

Mit Freude und Leichtigkeit in den Tag! Bewegung soll Spaß machen! Stuhl-Yoga verbindet sanfte Mobilisation mit bewusster Atmung und sorgt für Entspannung und neue Energie.