Das Öffnen des Herzens ist nicht etwas, das man tun kann, sondern etwas, das geschieht. Der Schlüssel ist die Bereitschaft. Sobald du bereit bist, etwas anzunehmen, öffnen sich die Türen deines Herzens so weit, wie deine Bereitschaft reicht. Safi Nidiaye
Yoga auf dem Stuhl
Beweglichkeit und Lebensfreude für alle
Sanftes Yoga - ideal für jedes Alter und jede LebenssituationStuhlyoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, Bewegung und Entspannung in den Alltag zu integrieren - ohne auf der Matte sitzen zu müssen. Es eignet sich besonders für Menschen mit Knie- oder Hüftproblemen und für alle, die ihre Beweglichkeit auf sanfte Weise verbessern möchten.Durch gezielte Übungen werden die Muskeln gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert und Verspannungen gelöst.
Mit Freude und Leichtigkeit in den Tag! Bewegung soll Spaß machen! Stuhl-Yoga verbindet sanfte Mobilisation mit bewusster Atmung und sorgt für Entspannung und neue Energie.
Kursangebot
Montag:
9:00-10:00 Uhr
Sanfter Yoga Morgen Flow
Eine Stunde, um fröhlich und voller Energie in die Woche zu starten. Die Übungen werden sowohl im Stehen, als auch auf dem Stuhl ausgeübt.
Einstieg jeder Zeit möglich, kostenlose Probestunde